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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Liebes Gemeinde Olten, die Zeit während der Schwangerschaft und vor der Geburt ist eine besondere Phase im Leben. Sie bedeutet Freude, Erwartung und natürlich auch Fragen und Unsicherheiten. Gerade in dieser Zeit ist die mentale Gesundheit besonders wichtig, um eine positive Grundlage für die Geburt und die Zeit mit Ihrem Baby zu schaffen. Stephanie Borner, Ihr Mental Coaching in Kirchgasse 15, Olten, bietet spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die Ihnen helfen, diese besondere Zeit voller Selbstvertrauen und innerer Ruhe zu gestalten.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt
Die moderne Medizin unterstützt uns bei der Geburtsvorbereitung physisch, aber die innere Haltung, die Gedanken und die emotionale Einstellung spielen eine ebenso entscheidende Rolle. Unbewusste Ängste, Unsicherheiten oder Stress können den Geburtsprozess beeinflussen und Ihre Energieblockieren. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen, Ihre Entspannungsfähigkeiten zu verbessern und eine starke Verbindung zur Geburtsentscheidung aufzubauen.
Was sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Die Kurse in Kirchgasse 15, Olten, sind keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse im Sinne von Übungen für die Beckenbodenmuskulatur. Es handelt sich um mentale Vorbereitungskurse, die sich primär auf die innere Haltung, die Gedankenmuster und die emotionale Einstellung zur Geburt konzentrieren. In gemütlicher Runde mit anderen werdenden Müttern (und ggf. dem Partner) erarbeiten wir gemeinsam Werkzeuge, um Ängste zu meistern, Entspannung zu fördern und eine positive, achtsame Haltung zur Geburt zu entwickeln.
Inhalt der Kurse
Die Kurse beinhalten verschiedene Methoden:
• Achtsamkeit und Entspannungstechniken: Lernen Sie einfache Übungen, um mit der Geburtsangst umzugehen und tiefe Entspannung zu erreichen. Dies kann beispielsweise progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder Atemtechniken umfassen.
• Visualisierung und Affirmationen: Durch positive Visualisierungen können Sie Ihre Wünsche für die Geburt konkretisieren und Selbstvertrauen gewinnen. Individuelle Affirmationen stärken Ihre innere Haltung.
• Bewusstsein für eigene Bedürfnisse: Wir erkunden, was Sie physisch und emotional brauchen, um eine entspannte und positive Geburtsatmosphäre zu schaffen. Dies beinhaltet auch die Kommunikation dieser Bedürfnisse mit dem Geburtsbegleiter oder dem Team.
• Umgang mit Ängsten und Unsicherheiten: Gemeinsames Teilen und Bewältigen von Ängsten in einer unterstützenden Runde kann sehr lindernd wirken. Es geht darum, diese Gefühle zu akzeptieren und zu transformieren.
• Die Geburtsentscheidung: Ein wichtiger Teil des Kurses ist das reflektierte Finden Ihrer Geburtsentscheidung – welche Unterstützung wünschen Sie, welche Schmerzlichtung ist gewünscht, wie soll die Atmosphäre sein? Wir unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Wünsche zu formulieren.
Warum Olten?
Als Ihr Mental Coaching direkt in Kirchgasse 15, Olten, kenne ich die Bedürfnisse der werdenden Eltern in Ihrer Gemeinde. Ich biete Ihnen einen lokalen Ansprechpartner, der Sie in vertrauter Umgebung unterstützt. Die Kurse finden in Olten statt, sodass Sie Zeit und Reiseaufwand sparen können. Es ist meine Freude, auch in dieser speziellen Olter Region für die psychische Vorbereitung auf die Geburt da zu sein.
Für wen sind die Kurse?
Diese Kurse sind für schwangere Frauen und paare in Olten gedacht, die:
• Sich auf eine positive und entspannte Geburt vorbereiten möchten
• Mit Ängsten oder Unsicherheiten bezüglich der Geburt zu kämpfen haben
• Mehr Selbstvertrauen für die Geburtsentscheidung suchen
• Die Geburtsatmosphäre und -erfahrung positiv beeinflussen möchten
• In Olten Unterstützung bei der mentalen Geburtsvorbereitung suchen
Wie läuft es ab?
Der Ablauf ist einfach: Besuchen Sie meine Website https://stephanieborner.coach/, um Informationen über die aktuellen Kurse in Olten zu finden, Termine und Details. Kontaktieren Sie mich gerne unter 078 822 06 19, um Ihre Interessen zu besprechen und einen Kursplatz zu reservieren. Die Kurse in Kirchgasse 15, Olten, sind limitiert, um eine persönliche Betreuung und eine gemütliche Gruppenatmosphäre gewährleisten zu können.
Investition in Ihre Geburtsentscheidung
Die Geburtsvorbereitung ist ein Geschenk an sich selbst und an Ihr Baby. Durch die Teilnahme an den mentalen Vorbereitungskursen in Olten investieren Sie bewusst in eine entspannte, positive und selbstbestimmte Geburtsentscheidung. Lassen Sie sich von Stephanie Borner in Kirchgasse 15, Olten, unterstützen, um diese besondere Zeit in Olten bestmöglich zu meistern.
Häufig gestellte Fragen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Was genau lernt man in den