Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper, Geist und Seele direkt im Herzen Zürichs. Unser Studio an der Manessestrasse 120 in 8045 Zürich bietet dir eine einzigartige Mischung aus modernster Fitnessanlage, inspirierender Atmosphäre und persönlicher Betreuung. Wir glauben, dass echte Gesundheit sowohl körperliche als auch geistige Balance beinhaltet. Deshalb kombinieren wir hochwertige Trainingsangebote mit Entspannungsmöglichkeiten, um dir ein umfassendes Wohlbefinden zu ermöglichen.
Unsere Trainingsphilosophie
Bei Templeshape an der Manessestrasse 120 steht der individuelle Fortschritt im Mittelpunkt. Wir glauben daran, dass jedes Individuum anders ist und ein Training, das auf persönliche Ziele, Fitnessniveau und körperliche Voraussetzungen zugeschnitten ist, die beste Basis für nachhaltigen Erfolg bildet. Unser erfahrenes Team von Personaltrainern und Coaches begleitet dich nicht nur durch effektive Workouts, sondern fördert auch ein gesundes Bewusstsein für dein Wohlbefinden im Alltag.
Modernste Geräte und vielfältige Trainingsangebote
Unsere Einrichtung an der Manessestrasse 120 zeichnet sich durch eine hochwertige Ausstattung aus. Von den modernen Kraftgeräten über Crosstraining-Maschinen bis hin zu Cardio-Geräten findest du alles, was du für vielfältige und effektive Workouts benötigst. Wir bieten:
Individuelle Trainingseinheiten: Persönliche Trainingspläne, angepasst an deine Ziele und deinen Verfassungszustand. Gruppentraining: Von Yoga- und Pilates-Kursen über HIIT bis hin zu speziellen Kursen für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Functional Training: Mit TRX, Kettlebells und Bodyweight-Übungen für ein vielseitiges Krafttraining. Cardio-Workouts: Auf modernen Geräten wie Rudergerät, Laufband und Ellipsen für dein Herzkreislaufsystem.Entspannung und Wohlbefinden
Ein ganzheitlicher Ansatz ist uns wichtig. Deshalb bieten wir auch an der Manessestrasse 120, 8045 Zürich:
Wellness-Bereich: Entspanne dich in unseren ruhigen Zonen mit Sauna oder Dampfbad nach einem intensiven Training. Ernährungstipps: Wir stehen dir mit Ratschlägen zur korrekten Ernährung zur Seite, um dein Trainingserfolg zu unterstützen. Massage- und Gesundheitsangebote: Ergänze dein Training mit sanften Massagen oder Entspannungstechniken.Warum wählst du Templeshape an der Manessestrasse 120?
Wir sind überzeugt, dass ein erfolgreiches und nachhaltiges Fitness-Erlebnis mehr交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交交